Глава 4. Функции

Функции – это способы действий, через которые пара и каждый партнёр удовлетворяют свои потребности в данных условиях. Функции делятся на совместные (работают для пары) и личные (работают для каждого по отдельности). Их баланс определяет устойчивость отношений.

Категории функций

1. Совместные функции – обеспечивают взаимодействие и совместную жизнь.
2. Личные функции – помогают каждому оставаться целостным и развиваться.

1. Совместные функции

К ним относятся:

• Общение (обсуждение эмоций, принятие решений, урегулирование конфликтов).
• Поддержка (эмоциональная, практическая, финансовая).
• Сотрудничество (распределение обязанностей, договорённости, гибкость).
• Интимность (физическая, эмоциональная, интеллектуальная).
• Совместное развитие (проекты, обучение, ритуалы, новые впечатления).

Эти функции формируют основу «мы».

2. Личные функции

К ним относятся:

• Самоподдержка (здоровье, стресс-менеджмент, отдых).
• Эмоциональная работа (саморефлексия, саморегуляция, самоценность).
• Хобби и интересы (творчество, спорт, увлечения).
• Социальная самореализация (работа, друзья, вклад в общество).
• Личностное развитие (обучение, духовные практики, новый опыт).

Эти функции помогают человеку быть наполненным и не перегружать отношения.

Баланс личных и совместных функций

Сильные личные функции разгружают совместные: например, если человек умеет справляться со стрессом, партнёр не становится единственным источником поддержки. Слабые личные функции, наоборот, перегружают отношения: когда нет хобби или друзей, партнёр вынужден компенсировать всё.

Баланс достигается, когда личное и совместное не противоречат, а усиливают друг друга.

Заключение

Функции – это не обязанности и не правила. Это механизмы, которые включаются для удовлетворения потребностей. Их можно реализовывать разными практиками, и именно в этом кроется гибкость фреймворка.