Практика 10. Карта традиций и ритуалов¶

Традиции и ритуалы создают чувство устойчивости и близости в паре. Это могут быть как большие семейные праздники, так и маленькие привычки в повседневной жизни. Эта карта поможет зафиксировать существующие ритуалы и придумать новые.

1. Наши существующие традиции и ритуалы¶

Примеры: совместные завтраки по выходным, поздравления с годовщинами, ежегодная поездка в отпуск.

2. Какие новые традиции мы хотим ввести¶

Примеры: ежемесячный вечер настольных игр, совместные прогулки, семейный фотоальбом.

3. Личные ритуалы, которые я хотел(а) бы сохранить¶

Примеры: вечернее чтение, утренний кофе в одиночестве, занятия спортом.

Заключение¶

Традиции и ритуалы создают ощущение «нашего мира». Даже маленькие привычки могут стать фундаментом близости и тепла.