Praktika 11. Asmeninės funkcijos¶

Šis sąrašas padeda kiekvienam partneriui suprasti, kurios asmeninės funkcijos palaiko jo gyvenimą ir santykius. Pažymėkite, kurios jau išvystytos, o kurioms reikia dėmesio. Asmeninės funkcijos

☐ Savigloba – sveikata, poilsis, streso valdymas

☐ Emocinis darbas – savirefleksija, savireguliacija

☐ Savivertė – asmeninės svarbos jausmas

☐ Hobiai ir kūryba – muzika, piešimas, sportas ir kt.

☐ Socialiniai ryšiai – draugai, bendruomenė

☐ Profesija ir karjera – indėlis, pasiekimai

☐ Asmeninis tobulėjimas – mokymasis, įgūdžiai

☐ Dvasinės praktikos – tikėjimas, filosofija, meditacija

☐ Naujovės – eksperimentai, kelionės

☐ Autonomija – asmeninė erdvė, laikas sau

Mano pastabos

Kas man sekasi gerai:

Ką noriu pagerinti:

Išvada¶

Asmeninių funkcijų vystymas mažina bendrųjų funkcijų krūvį. Kai kiekvienas jaučiasi vientisas ir stabilus, santykiai tampa harmoningesni.